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主页 > 性感美女 > >冬季补肾最佳食材

  • 芝麻  芝麻,甘平,具有补肝肾、润五脏的作用。所以,冬季想要补肾,这是一个很不错的补肾食物。
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     淡菜  淡菜,具有补肝肾、益精血的功效。对于肾虚羸瘦、眩晕盗汗、腰痛阳痿的人来说,是非常适合吃的。
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    栗子 栗子是秋冬常见的食物,栗子性温、味甘。具有补脾健胃的作用外,还有补肾壮腰的功效。肾虚腰痛的人,适合吃。
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     山药 山药是生活中常见的食物,山药性平,味甘。山药不仅可以补肺、健脾,还能益肾填精。所以,山药是补肾少不了的一种食物。
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    枸杞子 枸杞是很常见的中药,枸杞具有补肾益精、润肺滋阴的作用。枸杞子可用于补虚养身,对于视力减退、遗精不孕、肾阴亏损等都具有滋补的作用。
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    提醒:以上的这些食物具有补肾的功效,对于冬季补肾进补的人可以选择通过饮食来调理。这些食材是食疗滋补的不错选择。
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