[篮球] [教程] 布兰顿教你上蓝

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2007-08-14 01:49 | 只看楼主 树型| 收藏| 小中大 1^#

[教程] 布兰顿教你上蓝

在篮球技术中，对底线突破一直十分重视，在临场比赛中有很高的价值，是后卫的
攻击手段的重要组成部分。我经过多年的实践，底线突破中的“反咬一口”技术非
常的用。它不仅适用于前锋、中锋，后卫都可在运用中达到很好的效果，是一项具
有强杀伤力的进攻技术。乔丹、皮蓬、肯普等在比赛中也常常运用这项技术进攻得
分.

方法：（突破者以右底线突破为例）

右手运球至球篮左侧10~25o角上，面对防守者，先带球作向右底线突的动作，防守
者向底线阴挡的同时，脚步稍后撤，右手拍球稍向侧前左方，重心仍诮落于正中。
当防守者身体而过的空隙时，右手运球，左脚迈一大步。向前方迈出的同时，快速
侧身背靠防守者而后右脚跟上左脚，重心落于双脚的同时，双脚起跳，在空中利用
惯性与弹跳，用左户、左臂及身体左侧挤靠防守者，向左外方尽力跳出。在稳定重
心的同时将球投出。多采用擦板球（主要用右手投篮，左侧底线突破则反之）

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