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转贴:千萬不要去海南了!

转贴:千萬不要去海南了!

十多年没有陪父母亲外出旅游了,我们作子女的一直很内疚。父母亲都快七十的老人,腿脚也一年不如一年。和家人商量后,我们决定今年春节专程陪二老外出旅游,经过反复考虑和选择,最终我们选择了北海和海南三亚。
  我们是自驾出行。2月15日出发,途经阳朔、北海,最后于2月25日中午抵达三亚。应该说,在这之前的一路行程中,我们是很愉快的。父母亲也心情舒畅。
  而这一切的美好,在三亚却飞灰烟灭!
  三亚,短短的9个多小时,给我们留下了刻骨铭心的痛和愤怒!!!
  2月25日中午2点过,我们自驾到达三亚。根据朋友的介绍,我们找到了位于市区胜利路的望海花园,在这里找了一家家庭旅馆,名字叫做丽景港湾。老板是东北人。客观地讲,房间还是比较干净,价格也不高,因为已经过了黄金周,所以房价已经大幅下跌,70元/间。我们去的时候,刚好剩两个普通标准间,但老板说客人还没有退房,要下午五、六点才退房。我们说没关系,请老板先找个地方把我们的行李放下,等晚上回来再搬。老板是个女的,同意了。这个过程,我们和老板之间都还算是比较融洽。
  放下行李,外出吃饭。吃完饭后已经是下午3点半多一点。因为到晚上的时间不是很多了,去别的地方时间肯定不够用,于是跟父母亲商量了一下,决定去一个花费时间不太长的地方,问了一下餐馆的老板,他们推荐我们去天涯海角。
  开车经过三亚湾,四点过几分,我们到达了天涯海角景区,购票入内。
  停好车,刚从停车场出来,我们就被一群人围住:有兜售纪念品的,有拉我们坐船的,当然还有很多攻略上讲的带你逃票的。我们都不予理会,在售票窗口买好了票进入了景区。
  从景区的大门到天涯海角那两块石头还有很长一段距离,我们一家人从海滩上慢慢走了过去,差不多用了半个小时左右,在这个过程中,身边一直跟着好几个兜售什么贝壳、珍珠项链的小商贩。这群小商贩基本上都是一些中年妇女和小女孩。不停地给我们说她们的东西如何如何好,价格又如何如何便宜。因为来之前我在网上查了大量的资料,知道三亚这个地方的旅游秩序不太好,敲诈游客的现象比较多,所以到三亚之前就告诉家人,凡是在景区遇到兜售所谓纪念品的商贩,一律不要理睬,要买东西,我们到正规的商店购买:比如很多网友推荐的“品茗阁”。所以,在这群小贩纠缠
  的过程中,我们一直都很有礼貌地拒绝,或者不予理睬。
  当我们到达刻着“天涯”两个字的大石头时,这里人山人海,拥挤不堪。当我们刚刚站定,刚才一直纠缠着我们那几个中年妇女样的小商贩又围了上来,可能觉得我和我太太是年轻人的原因吧,她们没有围住我们,而是围住了我父母亲,把手里的东西高高地举着,都快凑到二老的脸上,不停地要求他们买。我父母亲一直都说:“不用了,我们不买。”这样的情况大约持续了有五分钟左右。后来,我在外面叫我父亲说:“爸,我们一家人在这拍个合影吧。”父亲回答说:“好”。但是那几个中年妇女一直围在旁边不肯离开。于是我父亲对她们说:“大姐,麻烦你们让一下,我们要照个相,东西我们真的不买,谢谢了!”
  我父亲说这句话时,我就在离我父亲不到1米的旁边,所以听得很清楚。父亲的话刚说完,那几个中年妇女其中的一个瞬间换了幅面孔,气势汹汹地说:“凭什么让你?这是大家的地方!”我在旁边听得很清楚,于是对父亲喊道:“爸,那我们换个地方拍吧,过去一点就是。”于是父母亲从那群人中挤了出来,跟我们朝另一个地方走过去。当我们走到另一处人稍微少一点的地方准备拍照时,那几个中年妇女又拥了上来,站到我父母亲的跟前,继续纠缠着叫卖,说:“买一点嘛,老板,买一点嘛,我们的东西真的很好!…………”父亲可能有些烦了,说:“我们说过了不买,请你们让一下,我们要照相了!”还是刚才接话的那个中年妇女,又大声吼道:“我们凭什么让你?凭什么让你??我们想在哪卖东西就在哪卖东西!!你不买就到别处去照!不要妨碍我们做生意!!”
  我父亲听了这话很生气,说:“你说得很对,这是大家的地方,你们可以在这卖东西,我们更可以在这里照相!我们已经让了你们一次,你们太不讲道理了!”
  我父亲刚说完这句话,在我们一家人都没有任何反应的情况下,那个中年妇女突然举起手里的项链,一下子朝我父亲身上砸去!!!口中叫道:“我们想在哪卖就在哪卖!关你屁事!”事发突然,我们都愣了一下,我赶紧跑过去,隔在父亲和那个女人中
  间,指着那女人说:“有事好好讲,你凭什么打人???!!!”那女的吼道:“不买就滚开!”我还没来得及说话,父亲在身后气愤地说:“一群土匪!太不讲道理了!”刚说完这句,那女的突然一下转到我父亲身边,用力一下子推在我父亲身上,我父亲完全
  没有防备,一个趔趄差点摔倒在沙滩上。趁我父亲还未站稳,那个中年妇女迅速弯下腰,把我父亲脚上的拖鞋一下子扯掉,“啪啪”几下砸在我父亲脸上!!!看着我父亲如此被打,我急了,冲上去就把那女的推开,说:“你再这样我就对你不客气了!”话音刚落,沙子铺天盖地地从身前身后朝我们撒过来!我赶紧回头看,身后已经围了五六个刚才卖东西的小商贩,正拣起海滩上的沙子朝我们不停地抛撒。看到这情景,我母亲和妻子也赶紧跑过来,大声地叫道:“住手!不准打人!”然而没有用,沙子越撒越多,围着我们的人也越来越多,从刚开始的五六个很迅速地增加到十几个人,从开始的撒沙子,很快地发展到拉扯和推搡我们,拳头、脚不停地打在我父亲、我母亲、我太太、我和我七岁的儿子身上!!!我拼命地推开扑打我们的人,护着我的家人。不知什么时候,突然从我身后冲过来一个男人,勒着我的脖子,一下子把我摔倒在地,顿时,拳头、脚雨点般地落在我身上。急于保护我的家人,我根本顾不上怎样保护自己,忍着疼痛拼命地从地上挣扎起来,当我从地上爬起来时,差不多有四五个人围着我,不停地殴打和抓扯,我身上的穿的下午刚买的岛服很快就被撕得七零八落,连内裤都完全露在外面!!!而我看到我父母亲也被十几个人围着,不停地被推
  来推去,拳头和巴掌打在我父母亲的脸上“啪啪”着响,我太太正被几个女的围着,头发被扯着,肚子上挨了一脚,已经痛得弯下了腰,孩子吓得哇哇大哭,浑身上下都是沙子!!!
  因为我身上没有电话,腰包在我太太那里,我拼命地朝我妻子喊道:“快报警!快报警!!”殴打的过程差不多持续了有十几分钟,在这个过程中,没有一个游客站出来,更没有一个景区的保安出现!!!
  我和太太护着父母亲艰难地向来时的路退去,而围过来的小商贩越来越多,更多的沙子撒在我们身上,更多的拳脚加在我们身上!我母亲的脸已经被打得红肿,父亲的眼镜被打烂,我的身上也满是伤痕!
  当我们退到沙滩上面的小路时,终于过来了几个景区的保安,把我们隔在了一边。这时候我才有空问了妻子一句:“你报警没有?打110没有?”妻子说:“打了好几个,一直没人接!!!”我说:“接着打!”刚说完这句话,隔着保安又有拳脚飞过来,听到叫嚣声:“打死你们,还敢报警!”保安护着我们,问:“要不要去派出所?”“当然要去!”于是,我们一家人被保安带到了景区派出所。
  总算是进了派出所,我们被带到一个房间里,而那群人却站在外面的坝子里,继续地朝我们比着X L手势,口中仍然在不停地威胁我们。房间的窗口处,也不停有人在那里向我们吐口水!差不多有半个小时左右,派出所的人没有一个过来问我们情况,也没有制止外面那群人的行为。
  半个多小时后,进来几个穿武警制服的人,其中一个带头的走进来就气势汹汹地说:“你们就是打架的那几个人吧?”我马上纠正他:“你错了!是我们被打!我们是受害者!”听了这句话,他语气稍微放缓和了一点,说:“那你们是愿意私了,还是去派
  出所?”那一刻我都怀疑我听错了,我说:“请问你是哪里的?”他说:“我是天涯边防派出所的。”我问:“那这个事属不属于你们管?”他说:“是的,归我们管。”我说:“好,既然这样,我们要求到你们派出所解决!”
  又等了差不多有半个小时左右,那个带头的武警叫来了景区的一辆观光车,把我们和那群人其中的几个人带上了车,驱车到了离景区差不多十分钟路的天涯边防派出所。到了派出所后,又把我们一家人带到了二楼的一个大会议室,说:“你们先在这里等一下,我们一会过来给你们做笔录。”然后就出去了,我看了一下时间,这个时候5点40多一点。
  派出所的人出去了,我们开始了漫长的等待。整整一个多小时,没有一个派出所的人过来询问我们,或者叫我们做笔录。而派出所楼下的坝子里,已经围了十几个人,其中还站着五六个精壮男子,虎视眈眈地盯着楼上的我们。七岁的儿子想上厕所,不敢去,我们只好让他尿在矿泉水瓶子里!!!过了好久,终于进来一个当兵的人,我赶紧上去说:“请问有杯子和水没有?我给我父母亲倒杯水。”“在楼下那边的厨房里,你自己去倒。”我准备下楼,母亲和妻子拉着我说:“不要去,楼下都是那帮人。”我又问那个当兵的:“什么时候给我们做笔录?”“等一下,我请示一下领导再
  说。”说完又出去了。
  又是漫长的等待,差不多又过了近一个小时,那个带头模样的人终于进来了,说:“你们谁先做笔录?”母亲说:“我先去吧。”于是母亲被带到了会议室旁边的一个房间。这时候,我对妻子说:“你打114查一下三亚旅游局的投诉电话。”妻子很快
  查到了,我拔通了电话,问道:“是三亚旅游局吗?”那边一个男的回答说:“是的,我们是三亚旅游质量监督所。你有什么事?”我说:“我们是四川来三亚旅游的游客,今天下午在天涯海角景区被人殴打了,请你们过来看一下。”对方问:“什么原因?”我就
  把过程简单地陈述了一下,电话那头说:“这种事情不归我们管,应该找工商局和派出所。”
  游客在景区旅游,出了事情,旅游质量监督所居然说不归他们管!!!强压住心头的怒火,我对电话那头说:“我们现在只是向你们投诉,如果你们不受理,我们就找你们省旅游局!”电话那头说:“那你说一下情况吧。”于是我又把事情经过讲了一遍。讲完,我又补充说:“我们现在一家人都还在派出所,请你们过来看一看。”那头说:“好了,知道了。”啪一声就把电话挂掉。
  又是一个多小时过去,母亲还在另一个房间做笔录。我父亲今年都67岁的人了,身体一直不好,还患有心脏病。在等待的过程中,父亲一直赤着脚,滴水未进,而派出所的人连问候的一句话也没有。我看到父亲的嘴唇已经变了颜色,面色也变得很难看,于是赶紧到另一个房间对正在给母亲做笔录的人说:“我父亲现在身体有些不好,我们想先把父亲送到医院去看看。”那当兵的说:“我请示一下领导。”我说:“那麻烦你快一点,我父亲有心脏病。”
  在会议室里守着父亲,看着父亲越发难看的面色,嘴唇开始抖动,手脚也在发颤,我心急如焚。差不多半个小时过去了,终于进来了一个领导模样的人,后来才知道这人姓黄,是天涯派出所的所长。我赶紧对他说:“我父亲现在很难受,心脏有点问题,你看能不能先让我父亲到医院去看看?”黄所长听了这话,没有表态,只是点了一下头,然后又出去了。
  焦急的等待,我无数次地问父亲感觉怎么样,有没有觉得很难受,父亲总是安慰我说没事。而派出所的楼上,那群人仍然一直围在那里没有离开。本来我打算先不管派出所这边,把父亲送走再说,可外面围着十几个人,我们根本就没办法出去。
  这时,会议室又进来几个人,介绍说他们是旅游质量监督所的。也算是等到他们来了。带头的人姓戴。他叫他手下的人拿出纸和笔,开始给我做笔录,于是我又把事情的经过陈述了一遍,差不多做了半个多小时。做完后我对他们说:“我们现在不关心这个问题你们怎么处理,我们只想能尽快安全地离开这个地方。你们作为旅游局,也有责任保证游客的安全!”姓戴的说:“这个事情由派出所管。”说完就带着那几个人匆匆离开。没有一句安慰的话,更没有说怎么解决这个事情。
  终于等到母亲那边做完了笔录。这时已经是晚上九点过。从五点过进派出所,已经过去了四个多小时,我们滴水未进。父亲一直赤着脚,儿子又怕又饿,开始哇哇大哭。而派出所的人到现在都没有给我们任何一点说法!我不停地安慰着父亲,哄着小孩,无可奈何地继续等待着。
  九点半的样子,黄所长带着下午到景区派出所接我们的那个干事进到了会议室,身后跟着那几个殴打我们的小贩。坐下后,黄所长说:“现在我先宣读一份文件。具体文号我记不清了,好象是海南省旅游局06年出台的一个文件,大意是“坚决禁止流动商贩在景区向游客强行兜售商品的公告”。读完后,那个干事说,现在我宣读对本次事件的处理意见:一、作为商贩方,你们违反了规定,属于非法经营;你们说游客殴打你们(????真的是太卑鄙无耻的人了!!!!!)我们经过调查,询问了当时赶到现场的景区二个保安,都证明没有此事(万幸,这一点总算给了我们一点公
  道。)二、作为游客方,你们说你们被殴打,但提供不出人证、物证,(物证:我们被扯烂的衣服,被打坏的眼镜,被抢走的鞋子,父母亲脸上、身上的伤痕,难道这个不是物证么???我们上哪里去找人证???难道要当时在场的游客给我们作证吗???谁又愿意站出来作证???难道象我们这样在派出所苦苦等上好几个小
  时,只为了给一群素不相识的人作证吗???)所以,我们定性为是一起群殴事件,简单地说,就是打群架。双方都有过错。我们的最终处罚决定是:对双方各罚款100元。
  在宣读这个决定的过程中,我们一家人始终一言未发,没有替自己作任何辩解。因为我们只想尽快离开这个地方。而宣读过程中,那群小贩却不停地打断,不时地拍打着桌子,气焰十分嚣张。等那个干事宣读完处罚决定,其中一个男的猛地站起来,打桌子一拍:“你们派出所解决不下来,那我们就自己解决!”说完,这帮人就冲出了会议室。见此情景,我对黄所长说:“你们的处罚决定是否公平,事实是否准确,我们现在不提这个。我们只要求你们尽快地让我们一家人安全离开这个地方!”黄所长想了一下,说:“好吧,我知道了。”然后又带着那个干事出去了。
  过了差不多二十分钟,那个干事拿着一张纸进来,说:“这是我们的处罚决定书,你看一下,没意见的话就在上面签个字。”我拿过来看了一下,上面赫然写着:“经调查,……属于游客殴打他人……处以罚款100元。”!!!!!!!!!!!!!我告
  诉那个干事:“对不起,你们定性完全错了,我拒绝签字!我们可以交罚款,不是因为我们错了,而只是为了我们全家能尽快安全地离开这个地方,但这个字我们不能签!” 那个干事看我们态度坚决,就说:“不签也对。”说完又出去了。
  等了一会,那个干事又进来说:“你们先下楼吧。”我们以为可以离开了,于是就往楼下走,刚到楼下,就看到外面已经停了两台车,一辆出租车,一辆小车,车号分别是:琼B51350,琼O08482。车外站着七八个身份不明的男人,气势汹汹地盯着我们。见此情景,那个干事说:“你们先到办公室坐一会。”于是我们又被带进了一楼的一个房间。我们进去后,不停地有人到窗口处来观察,还有几个男的在窗口指着我们说:“你们简直胆大包天,敢跑到这里来闹事!”“老子等会砍死你们!!!”“老子让你们活着回不了家!”办公室里就有派出所的一个人在里面,听着这些赤祼祼的威胁,居然无动于衷,半点反应都没有。孩子被吓得又哭了起来。
  到此时,我们对这个派出所已经完全失去了信心,我数次要求先把我们安全地送走,但始终没有得到明确的答复。在这个人生地不熟的地方,我们完全地孤立无援。
  我们想到了打三亚市go-vern-ment热线电话,查114,114说没有登记。办公室里有几份报纸:《三亚晨报》、《海南日报》,上面有热线电话,打《三亚晨报》的,公布的七八个新闻热线电话始终无人接听。《海南日报》的打通了,接线的小姐听了我的讲述,说:“我们在海口,我给领导请示一下”,从此杳无音信。又打114查三亚市公共安全专家局的电话:0898—88868001,打过去一问,原来这是三亚110指挥中心的电话,当时我想:这下终于算是有救了。于是赶紧把这个情况对那边讲了一下,说我们现在在派出所都很危险,我们只想赶紧安全地离开。那边的回答是:“马上跟派出所联系。”等了
  十几分钟,我再打过去,接线的换成一个男的,很不耐烦地说:“我们刚才给天涯派出所的黄所长打过电话,没问题了!”说完就把电话挂掉。我想既然三亚110指挥中心都给黄所长打过电话了,应该没问题了吧。于是继续等待,这时候时间已经到了晚上十点过。又等了差不多半个多小时,黄所长走了进来,我赶紧问他:“现在怎么办?我们可以安全离开了吗?”黄所长说:“再等等吧。”然后摸出手机,打了个电话,在电话中说:“某处长(当时没有听清楚),我们这里有几个游客,遇到点麻烦,现在走不出派出所,请你们派几个警力过来。”
  听到黄所长这样讲,我们也算松了一口气,只要能安全地让我们离开这里就好。
  又是漫长的等待,黄所长叫的人始终没有出现。差不多快到11点了,等到黄所长进来时,忍不住我问他:“黄所长,你们叫的人呢?过来没有?”黄所长给了一个让我们目瞪口呆的回答:“我觉得他们过来了没什么必要,就让他们又回去了。”
  !!!!!!“那我们要怎样才能离开?你们作为公共安全专家机关,有义务有责任保证我们的人身安全!我们现在请求你们,把我们安全地送回住地。”黄所长说:“我只能送你们到景区的停车场,出了那个地方,就不属于我的管区了。再说了,我们为你们的事,一直到现在都没吃饭。我叫了他们镇go-vern-ment的人过来,你们再等等吧”说完又出去了。
  十一点半,进来两个人,自我介绍说镇go-vern-ment的副书记,同行的是天涯海角景区的保安队长,叫杨云。进来先给我们道歉,说让我们受到惊吓了,虽然只是几句话,但总算让我们得到一点点的安慰。副书记说:“你们先等一下,我去做下工作。”大约二
  十多分钟后,他走进来说:“其实这只是一个误会,我给那些人也说了,他们要求你们给他们赔个礼道个歉就算了,你们就可以离开了。你们看如何?”
  我们是受害者!我们是被殴打的受害者,现在居然要求我们向施暴者赔礼道歉!!!!试问天理何在???良心何在???
  但我们没得选择,陌生的异乡,没有一个认识的人,为了家人的安全,我们只有选择屈服。67岁的老父亲阻止了我,走出去,走到那群仍然气焰嚣张的人面前,说:“对不起,我们给你们赔礼道歉了!”说完还给那群人鞠了一躬!!!
  12点半,在派出所整整被困了7个多小时,我们终于得以离开,在我们的反复要求下,副书记和景区保安队的杨云用车送我们回到望海花园,而在这个过程中,那群人开来的三个车子,一直跟在我们后面。见此情景,父母亲说这里不安全,还是离开吧。
  虽然我们没有在丽景港湾家庭旅馆住,但那个东北女老板仍然强行要我们支付一晚的房费。此时此刻,我们已经没有力气再跟她争论什么,匆匆付过钱,收拾好东西,我们连夜赶回了海口。赶到海口,已经是第二日凌晨四点过。
  这就是我们全家今年春节在三亚的遭遇。
  平心而论,三亚的景色是很美的,但我们万万没有想到,那里的旅游秩序竟然会乱成这样!!!
  我们置疑:
  整个事件的过程中,天涯海角景区没有出现一个负责人,给我们游客一个说法。只是到了最后,才来了一个保安队的队长,象征性地把我们送走。我们游客购票到景区,你们就应该对我们的人身安全负责任,这是一个常识。但你们景区没有做到,不旦没做到,在游客遇到意外时,你们连一个说法都没有!
  作为保护公民人身安全的公共安全专家机关,平心而论,为了护送我们安全离开,他们也尽了力。但你们尽到你们的责任了吗?我们一家老小五口,老人都快七十,一个七岁的孩童,而对方却是几十号人,清一色的中青年人,居然最后定性说:“游客殴打他人!!!”你们在作这样的结论时,请问你们的良心何在?身为执法机关,你们就如此漠视生命的尊严和法律吗?我们在派出所长达七个多小时的漫长等待中,在我父亲心脏随时可能出现问题,有可能危及到生命安全时,你们仍然漠然对待,让人寒心!!!面对一群无理取闹,蛮横无理的小商贩,你们竟然束手无策,退让,和稀
  泥,甚至黑白不分,你们配叫“公共安全专家”这两个字吗?但尽管如此,我们仍然感谢你们—— 至少让我们安全地离开了派出所。
  作为三亚旅游局,我们已经实在无话可说。从一开始,你们就说这个事情不归你们管,应该由工商局管。真是天大的笑话啊!!!我们回到家已经一个星期,距这个事件也过去了十几天,你们没有给我们一个说法,甚至连电话都没有一个。对你们的
  行为,我们不作评论,世间自有公道在。
  作为一个背包多年的驴,我走遍了中国西部,到过很多南亚和东南亚的国家,从来没有遇到过这样的事情。更没有遇到过如此令人不相信的go-vern-ment部门。
  把这个过程再写下来是一件很痛苦的事,因为我们必须又要一一去回忆那个晚上所有一幕幕恐惧的经历。但是我们还是要写下来,因为我们要让所有准备去三亚旅游的朋友们知道,三亚,你究竟是个什么样的地方!!!
  以下是我们打过的电话:
  三亚市旅游质量监督所:0898——88392211,88293852,所长姓陈
  三亚市旅游局:0898——88292666
  海南省旅游局:0898——86654780
  海南省旅游质量监督所:0898——65358451
  三亚市公共安全专家局:0898——88868006,88868001
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回复:转贴:千萬不要去海南了!

早些时候就看过这篇报道,
所以即使那里很美,我也不想去了
反正还有很多其他的地方可以走,呵呵~
人生到处知何似,应似飞鸿踏雪泥.
泥上偶然留指爪,鸿飞哪复计东西.

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回复:转贴:千萬不要去海南了!

很多人都知道“不到海南不知道身体不行”,其实肠胃不好的人去海南也是很危险的,多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病,甚至是完全健康的,根本不用多考虑。实际上,现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力,大部分人的胃都处于亚健康状态。所以,也许您的胃并不像您认为的那样健康呢!广州军区广州总医院消化科主任孙桂华提醒广大市民在护理肠胃时邀特别注意以下3要点。

要点一:饮食有规律

很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。

本身患胃病的人应尽量做到定时进餐,每日可定时进食5~6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品,如面条、米粥、牛奶等,如果有条件,还可多吃点蜂蜜,因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。

要点二:注意饮食卫生

吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更易于消化。此外,应尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用,会使胃容物排出延迟,进而引起胃酸分泌增加,造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒,特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大,因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用,胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动,这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔,以致出现生命危险。

要点三:保持精神愉快

胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡。因此,平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强,并善于从困境中解脱自己。

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美味巧食呵护肠胃

中医认为:“脾胃是后天之本”。各种饮食、水谷,都必须经过脾胃的消化、吸收,才能对人体产生益处。而肠胃病不是一天产生,而是长期不良生活习惯造成的,为此治疗肠胃病也要从饮食入手。中华药膳是中医学的一部分,药食同源成为一种辅助治疗手段,我们提供一些食疗方法,给读者有益的帮助。

靓汤护胃

1.板栗炖母鸡

原料:板栗500克,柴母鸡1只(农村散养)约1000克重,料酒3匙,姜3片,水1500毫升,盐适量。

制法:先将母鸡宰杀,去毛,剖腹去肠、内杂,剪去爪尖,洗净,切成块待用。

再将板栗洗净,切口,放入开水锅中煮2分钟,口裂体涨为宜,剥去皮壳。

最后在锅内装入鸡块、栗子、姜片、料酒、水煮开,改用温火炖2小时,鸡肉烂后加食盐适量即可。

功效:母鸡肉与栗子合用,助其健脾益肾之功。慢性肠胃炎患者和肾亏尿频、腰腿无力者均可食用,疗效显著。

2.桂圆松子仁汤

原料:桂圆40克,松子仁20克,白糖适量。

制法:将桂圆去壳后洗净,松子仁洗净,两者共入锅中,加水适量,用中火烧开,改用温火煮10分钟,加白糖,过约10秒钟关火即成。

功效:桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食,更能起到养胃滋补的作用。€

护胃粥方

爱喝粥的朋友,有没有想过不同方法煲出的粥,不仅有不同的味道,而且还能帮助我们呵护好肠胃呢!来吧,跟着我们本期的贴士煲出新意思的靓粥!

1.香菇粥

配方:小米50克、香菇50克。

制作:先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮。

每日服3次,持续服用有效。

功效:大益胃气。适用于气虚食少,有开胃肋食用。

2.猪脾粥

配方:猪脾、猪胃各1具、粳米100克

制作:将猪脾、猪胃洗净切细,与米同煮为粥

功效:健腹益气。适用于脾胃气虚、不下食、米谷不化。
参考资料:http://gd.sina.com.cn



1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3~ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2~ 3天 ,即可长期保持大便正常。

2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。

3.连翘治疗便秘 :取连翘 15~ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用。持续服用 1~ 2周 ,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女 (妊期、经期、产后 )便秘、外伤后 (颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 )便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

4.车前子治疗便秘 :每日取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程。一般治疗 1~ 4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者。另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效。

5.昆布治疗便秘 :昆布 60克 ,温水浸泡几分钟 ,加水煮熟后 ,取出昆布待适宜温度 ,拌入少许姜、葱末 ,加盐、醋、酱油适量 , 1次吃完 ,每天 1次。

6.生甘草治疗便秘 :取生甘草 2克 ,用 15~ 20毫升开水冲泡服用。每日 1剂。本法专治婴幼儿便秘 ,效果满意 ,一般用药 7~ 15天即可防止复发。

7.胖大海治疗便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅。

8.蒲公英治疗便秘 :取蒲公英干品或鲜品60~ 9 0克 ,加水煎至 100~ 200毫升 ,鲜品煮 20分钟 ,干品煮 30分钟 ,每日 1剂饮服 ,年龄小服药困难者 ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

9 .桑椹子治疗便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加适量冰糖 ,以上为 1日量 , 1日服 1次 , 5天为 1个疗程。

10.决明子治疗便秘 :取决明子 20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 , 20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮。

蜂蜜治疗便秘食疗方:

疗方1:蜂蜜2~3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2~3羹匙,兑开水(温凉均可)200~300毫升调成糊状口服,早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例,见效最快者2天,最长者10余天,2~10天见效40例,10天以上见效10例,50例均获良效。

疗方2:蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。

疗方3:蜂蜜60克,蜂王浆6克,将其调匀,每日早、晚分2次用温开水送服,适用于习惯性便秘。

疗方4:蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克调成膏,每日早、晚空腹服1汤匙,适用于习惯性便秘。

疗方5:蜂蜜、白萝卜适量,先将白萝卜洗净切成片,蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于青少年便秘者。

疗方6:蜂蜜、香蕉适量,将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。

疗方7:蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡,加入蜂蜜,以茶频饮,每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。

疗方8:蜂蜜30克、食盐6克,放入杯中用开水冲匀即成,每日早、晚各1次,适于体虚便秘,不宜服用强泻药者,对老人、孕妇便秘者最宜。

疗方9:葵花子、蜂蜜各适量,先将葵花子捣烂,加入温开水1杯,调入适量蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好润肠通便作用。

疗方10:蜂蜜30克,温开水100毫升,将其调匀制成灌肠液,必要时予以灌肠,可用于顽固性便秘。

疗方11:蜂蜜250克,皂角30克,先将皂角研为细末,蜂蜜放入砂锅中用微火煎,待浓缩后加入皂角末,熬至能成丸时即可,将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂,待冷变硬塞入肛门,有润肠通便功效,适用于大便秘结。

疗方12:蜂蜜适量,葱白(小指粗) 1 根,将葱白洗净,蘸上蜂蜜,徐徐插入肛内 5 ~ 6 厘米,来回抽擦 2 ~ 3 次后拔出,约 20 分钟即欲大便。如仍不排大便,再插入葱抽擦 2 ~ 3 次即通。

便秘宜食物品
宜食物品
慢性习惯性便秘者宜食物品有。
番薯
多吃番薯,可治便秘,使大便畅通易解,民间多有此经验。《本草求原》亦有记载,认为红薯:“凉血活血,宽肠胃,通便秘,去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克,加油、盐炒菜吃,一次吃完,早晚空腹各吃一次,适宜大便燥结之人。
芝麻
能润肠通便,适宜肠燥便秘之人服食。《上海中医杂志》1963年9月介绍:赵某某,女,65岁,阴虚液燥,患有习惯性便秘已5年,每4~5天大便 1次,伴有头晕肢麻,口苦咽干等症。选用古时《医镜》中桑麻丸方,以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末,蜂蜜调和为丸,日服12~15克,1月而愈。
阿胶
能滋阴补血润肠,适宜体虚便秘者食用。《仁斋直指方》中介绍:“治老人虚人大便秘涩,阿胶二钱,连根葱白三片,蜜二匙,水煎,去葱,人阿胶、蜜溶开,食前温服。”此法对产后虚弱,大便秘涩者亦宜。
香蕉
能清热、润肠、解毒,适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。以香蕉生食,每日2~3次,每次2支。
桑椹
能滋液润肠,适宜体虚之人肠燥便秘,也适宜慢性血虚便秘者服食。可用新鲜黑桑椹挤汁,每次服15毫升,每日2次。或用鲜桑椹2千克,绞汁,白砂糖 500克,将白砂糖放入铝锅内,加水少许,小火煎熬,待糖溶化后加入桑椹汁,一同熬成桑椹膏。每日2次,每次15克,开水化服,连服1周。
甘蔗
功在清热、生津、润肠,适宜热性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅,混匀,每日早晚空腹服下。
松子仁
适宜慢性肠燥便秘者食用,有养液、润肺、滑肠之功。可用松子仁30克,每日早晚同粳米煮稀饭吃。或用海松子仁250~500克,炒熟后捣烂,同白糖500克,再加适量清水,一同用文火熬成膏,冷却后装瓶内,每日早晚空腹食用,开水冲饮。
柏子仁
含有丰富的脂肪油,能润肠通便,适宜肠燥便秘之人服食。古时《世医得效方》中有润滑肠道而通便秘的“五仁丸”,就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁为丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克,微炒研细,以绢包水煎20分钟,过滤,加白糖适量,一次顿服,每日1次,便通为度。
胡桃
适宜大便燥结之人服食,古有记载。《医林纂要》中就说:“胡桃仁,润大肠,通热便。”民间常用胡桃仁、黑芝麻各500克,炒后共捣烂研碎,早晚空腹用少许蜂蜜调服,既可补养身体,又治习惯性便秘。也可单用胡桃肉30~50克,同粳米煮粥,早晚食用。
韭菜
可用新鲜韭菜,洗净,然后捣汁1杯,约30~50毫升,加15~20毫升黄酒,滚开水冲服,适宜便秘者食用。
萝卜
可用新鲜白萝卜250克,洗净后绞取萝卜汁,然后对入少量蜂蜜,空腹时1次服下,每日1次。《日用本草》云:“萝卜宽胸膈、利大小便。”此法尤其适宜气秘之人,气秘者欲便不得,甚则腹中胀痛,胸胁痞满。
苋菜
苋菜能清热利窍,民间多用苋菜炒食,治大便秘结干燥者。《滇南本草》云:“苋菜,治大小便不通。”《本草纲目》亦载:“六苋,并利大小肠。”习惯性便秘之人,也宜用苋菜煮粥服食。”
菠菜
慢性便秘者宜常食之,有养血润燥通便作用。《本经逢原》载:“凡蔬菜皆能疏利肠胃,而菠菜冷滑尤甚。”《随息居饮食谱》中亦说:“菠菜,开胸膈,通肠胃,润燥活血,大便涩滞及患痔人宜食之。”
马铃薯
适宜习惯性便秘之人食用。早在《中级医刊》1954年第1期中就有介绍:将马铃薯洗净后切为薄片,放入绞肉机内绞成糊状,用消毒纱布绞汁,每空腹及午后前各服半玻璃杯。据杨天楹氏报道,用此法曾治疗84名长期便秘患者,结果全部痊愈,大部在服用2~4天内有效,个别便秘者服用20天才有效。
芋头
便秘之人宜食之,它含丰富的淀粉,同时也含维生素Bl、维生素B2、维生素C等,是一种碱性食物,民间多有食用芋头以防治便秘的经验。
慈姑
含维生素Bl、维生素B2较多,能增强胃肠的蠕动,是预防和治疗便秘的理想食品。
海蜇
能清热、化痰、消积、润肠,适宜大便燥结者食用。《古方选注)中的“雪羹汤”,以海蜇30克,荸荠4个,煎水服,除可用于慢性咳嗽,吐脓痰之外,对大便干结者亦宜。
蜂蜜
能润燥清肠,适宜肠燥便秘者食用。《实用经效单方》中曾介绍:“一男子,61岁,左半身不遂,大便秘结,卧床已半年。以蜂蜜180克,黑芝麻30克研烂,调和,蒸熟,1日2次当点心吃。半月后,大便恢复正常,3个月后能起床,半年后,恢复如常。”
猪油
能润肠燥,通大便。《本草纲目》载有一法:将猪油100克放入搪瓷杯内,加蜂蜜100克,用文火烧沸后,停火晾凉,将猪油与蜂蜜搅拌均匀。每日两次,每次1汤匙,对肠燥便秘者尤宜。
当归
既能补血调经,为妇科常用药,又能润燥滑肠,适宜大便秘结之人。可用当归15克,生首乌15克,煎水服用,可养血润肠,尤其对血虚肠燥便秘者,最为适宜。
肉苁蓉
有补肾、益精、润燥、滑肠的作用,尤其适宜血枯便秘和阳虚便秘之人服食。《医学广笔记》中介绍:“治高年血液枯槁,大便燥结,大肉苁蓉三两,白酒浸,洗去鳞甲切片,白汤三碗,煎一碗,顿服。”
决明子
能清肝、明目、通便,适宜习惯性便秘者服用。可先将决明子500克,炒黄,每日取10~15克,沸水冲泡当茶饮。
南瓜
性温,味甘,中医认为有补中益气的作用。现代研究南瓜不仅是一种低糖低热量食品,而且所含丰富的纤维素有良好的通便作用。凡便秘之人,尤其是中老年体弱便秘者,食之最宜。
猪肉
有补虚、滋阴、养血、润燥作用,体弱便秘之人,食之尤宜。《随息居饮食谱》就说它能“利二便”,并介绍“治便秘:猪肉煮汤,吹去油饮。”
牛奶
性平,味甘,能补虚润肠,故凡体质虚弱,或病后产后,或年老之人便秘者,皆宜食之。《滇南本草》曾说它“利大肠”,《本草纲目》也认为牛奶“润大肠,老人煮粥甚宜”。
海参
为清补食物,既能滋阴润燥,又能养血通便。如《药性考》中说它“降火滋肾,通肠润燥”,并介绍“治虚火燥结:海参、木耳、入猪大肠煮食”。所以,对肠燥便秘,或血虚便秘,或年老体弱便秘者,食之颇宜。
苹果
据现代研究,苹果中含有多量的纤维素和果胶。经分析,每100克苹果可含粗纤维15.3~20.6克,含果胶15~18克,这两种物质都具有良好的通便作用。纤维素难以消化,在肠道中增加容量,刺激肠壁蠕动而通便。所以,有习惯性便秘者,常食颇宜。
甜杏仁
性平,味甘,能润肠通便。《现代实用中药》说得好:“甜杏仁有滋补性,内服具轻泻作用,并有滋补之效。”因此,对于年老体弱之人慢性便秘者,食之最宜。
食盐
性寒,味咸,有清火凉血作用。对大便干燥及习惯性便秘之人,每天早晨空腹喝淡盐水一茶杯最为适宜,有清肠通便的效果。

性凉,味甘微酸,能清热、生津、润燥。热胜津伤的燥热便秘者,食之颇宜。《开宝本草》就说它能“利大小便”。《中药大辞典》也认为梨能“治便秘”。
无花果
性平,味甘,有健胃清肠的作用。《随息居饮食谱》中还说它能“清热、润肠”。慢性习惯性便秘者宜常食之。
榧子
性平,味甘,有消积润燥作用。《本草衍义》中还说:食之“过多则滑肠”。因此,大便秘结者,多食有润肠通便的效果。
蕹菜
性寒,味甘。《陆川本草》记载:“治肠胃热,大便结。”《中药大辞典》说它“治便秘”,因其纤维素可增强肠蠕动,慢性便秘者宜常食之。
落葵
俗称木耳菜、滑腹菜。性寒,味甘酸,大便秘结者食之尤宜。《本草纲目》云:落葵“利大小肠”。《福建民间草药》也说它“泻热滑肠”。《泉州本草》亦云:“治大便秘结”。因其性大凉,对热性便秘者食之颇宜。
首乌
有何首乌与白首乌之分,两者均适宜便秘者服食。生何首乌有通便作用。《本草汇言》认为“生者气寒”。《江西草药》说它“通便,解疮毒”。白首乌能补虚润肠,《山东中药》记载:“为滋养、强壮、补血药。鲜的并有润肠通便的作用,适用于老人便秘。”
锁阳
性温,味甘,有温肾、润肠、通便作用。《本草衍义补遗》中记载:“补阴气,治虚而大便燥结者。”《本草切要》中曾介绍:“治阳弱精虚,阴衰血竭,大肠燥涸,便秘不运:锁阳三斤,清水五斗,煎浓汁二次,总和;以沙锅内熬膏,练蜜八两收成,入瓷瓶内收贮,每早、午、晚各食前服十余匙,热酒化服。”凡阳虚便秘及血虚便秘者,食之最宜。
此外,便秘之人还宜服食燕麦、甘薯、猪大肠、杨梅、茼蒿、青菜、青芦笋、甜菜、海带、羊栖菜、香菇等。
回答者:匿名 10-20 21:30

提问者对于答案的评价:
谢谢.
其他回答共 2 条
上面的回答好罗嗦,我来概括回答:要点一:饮食有规律

很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。

本身患胃病的人应尽量做到定时进餐,每日可定时进食5~6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品,如面条、米粥、牛奶等,如果有条件,还可多吃点蜂蜜,因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。

要点二:注意饮食卫生

吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更易于消化。此外,应尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用,会使胃容物排出延迟,进而引起胃酸分泌增加,造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒,特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大,因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用,胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动,这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔,以致出现生命危险。

要点三:保持精神愉快

胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡。因此,平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强,并善于从困境中解脱自己。

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美味巧食呵护肠胃

中医认为:“脾胃是后天之本”。各种饮食、水谷,都必须经过脾胃的消化、吸收,才能对人体产生益处。而肠胃病不是一天产生,而是长期不良生活习惯造成的,为此治疗肠胃病也要从饮食入手。中华药膳是中医学的一部分,药食同源成为一种辅助治疗手段,我们提供一些食疗方法,给读者有益的帮助。
许多年过去了,她没有再见到过我,也没有我的任何音讯,她把她的爱人给丢了。她一直以为我们还会见面,可能是在一条经常走过的街上,也可能是在一间偶然走进的咖啡馆儿里。她相信,只要我在她的附近,她就能够感觉到我的存在。现在,她已经是风烛残年的老人了,她没有结婚,也没有子女,可她却不能无牵无挂的离开人世,因为她知道我一定还活着,我需要她的照顾。

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这帖子看得好累。
我快乐,我痛苦,因为我存在!

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这个好像可以发到医药版了。。。

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太多了看晕
开心就好

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看得很晕;P ;P ;P
许多年过去了,她没有再见到过我,也没有我的任何音讯,她把她的爱人给丢了。她一直以为我们还会见面,可能是在一条经常走过的街上,也可能是在一间偶然走进的咖啡馆儿里。她相信,只要我在她的附近,她就能够感觉到我的存在。现在,她已经是风烛残年的老人了,她没有结婚,也没有子女,可她却不能无牵无挂的离开人世,因为她知道我一定还活着,我需要她的照顾。

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看来下次去三亚,要带一群保镖过去。
先天下人之忧而忧,后天下人之乐而乐

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