Tennis - 2007-9-7 0:58:00
打比赛的好处：
1 打比赛是全面检验你的各项网球技术的最好手段：平时常能发出的ACE球不见了，凌厉
的抽击因为频繁下网和出界也不敢打了，高压球都成了“高吊球”，截击更如鱼网般被
到处”洞穿“。只有比赛中显示出的技术才是你真正达到的水平。所以，经常打比赛能
够使你更深入地了解自己技术上的弱点，从而针对性地进行强化练习，逐步提高网球水
平。
2 打比赛是考验和提高你的心理素质的方法。打比赛以后，你能体会网球心理的酸甜苦
辣：往往刚破发就被对方破发，拿到破发的时候连接球都不知怎么接了，被对方拿到破
发的时候连发球也不知怎么发了..只有自己打比赛后才能让你真正体会到阿加西、费德
勒等职业选手的伟大之处！当你在球场上慢慢战胜了自己的时候，你将能不断战胜你的
球场对手，甚至战胜你在生活中遇到的困难！网球会让我们活得更快乐！
如何打比赛：
1 尽量找你水平比你高的人打，这样通过观察学习他如何打比赛你会提高更快。不要怕
输球，反正又没有奖金和赞助，观众也是自己的球友，怕什么呢，阿加西最近也总输球
呀，而且是在全世界的球迷面前啊。所以，有机会的话我会经常找同一个高手打，直到
我能和他打平甚至打赢为止！
2 比赛的时候不要试图改变自己的一贯的击球方法，不要因为一个抽球没有到位就怀疑
自己击球点是不是太高，引拍是不是太慢，那些是平时练球时要做的，ATP比赛时的非受
迫性失误也很多啊，难道职业球员的基本动作也有问题？放松放松再放松，你的平时的
水平才能自然地发挥。
3 不要总是试图一拍解决战斗：例如平时练球时也许你的正手侧身攻很凌厉，可到了比
赛的时候，你多少会有压力，而且比赛的节奏并不总在你的控制之中，在这种情况下，
盲目试图一拍解决战斗，会增加很多失误的机会，反而容易让自己有所顾忌而出手太软
，因此要多打有控制的球来调动对方，例如多用上旋球打斜线，用反手削球来减缓对方
的攻势和干扰对方的节奏等等，寻找机会，解决战斗。
4 体力分配很重要，特别是和你水平相当的球友比赛时，经常会出现不断的DEUCE的情况
，到最后就是拼体力了，所以从一开始你就要作好体力分配计划，这样就不会出现最后
力不从心的局面了。也有些小窍门，如比赛时捡球时慢慢地走，放松一下，调整一下呼
吸，发球时多拍几次球等等。
5 比赛的时候假想成是平时练习，不要老是想现在的比分，不要让刚才丢失或得到的分
影响你的下一个球的表现，这样会有助你放松地比赛。相反，平时练习时要假想成比赛
，每击一个球，都要有目的和方向，每接一个球都要有预判和充分的准备。
6 高科技来帮忙：有条件的球友最好请朋友用DV录下你的比赛！赛后看看会很好玩的，
你会发现很多球自己可以处理得更好，很多分都是丢得如此的不应该，你还会发现你动
作最帅的时候并不是你用力最大的时候，而是你击球最轻松自然的时候！真的很有帮助
的啦！