sports - 2007-8-14 1:52:00
1.瞄篮
你的眼睛应注视篮的后沿部分.
2.站位
请记住,你需要培养的是稳定性,这来源于习惯,来源于感觉的自然.
3.持球
手撑不得触球.
4.膝
稍稍屈膝即可.
5.球出手与出手后的跟随动作.
使球温和的入网,球应从指端出手自然离开手指.
6.弧线
弧线最高点应在篮圈上3-4英尺 约1米.
7.眼睛注视(球出手后)
眼睛不要跟随球的飞行曲线
8.球的旋转.
(这点本人也说不清楚)
9.自信心
非常非常的重要
10注意力
主度集中
走遍中国 - 2007-8-15 19:25:00
好主意。
cjhong85 - 2007-8-22 19:21:00
厉害呀,我也有同感