小仙子 - 2007-3-14 15:05:00
驴MM出行白皮书
行李包
全副武装型：背包/冲锋包/摄影包/腰包/钱包/证件袋
精简型：
1）背包：如若10多天的行程，不宿营的话MM的背包在45－60升左右（总重量在10KG-15KG）为宜。因为女孩子零碎的东西较多，个人喜欢有较多口袋的背包，这样可以随时拿到想要的东西。
另外，可以在顶袋或有双向拉链的地方装把小锁。一个人出行时，人与大包分离的情况较多。有把锁虽然心理安慰的成分较多，但也可以对付那些顺手牵羊的小贼。小锁的钥匙可以带两把，一把和大串钥匙放在一起；一把另外存放，免得到时自己要撬自己的包，哈哈。
2）冲锋包/腰包/摄影包：
15升左右的双肩小包即可。可以把重要的（药品等）或需要随身携带的（食物，水，照相机等）物品，以及相对于贵重的物品放在包里。这样需要徒步的时候，可以随时取出小包轻松上阵。
3）钱包/证件袋：如果可能的话，最好带两个钱包，把钱分开放。一是防丢失，二是防被劫。如果是一个人出去遭抢劫的话，请乖乖将钱包交给对方。一般来说，冲锋衣冲锋裤的口袋较多，可以将钱包放在贴身的，有拉链的口袋里。如果没有口袋，可以选择有挂绳的钱包，挂在胸口。把现金放在最方便拿取的口袋，建议只放当天所需要的现金量，一般不超过
200元。另一个钱包可以存放机票/信用卡/储蓄卡/身份证等，放在自己觉得最安全的地方。还有一个建议，可以将适当现金放在干净衣服或裤子的口袋里，这种地方不容易翻找，可备不时之需。
4）防水袋/可封口型保鲜袋：通常带两个防水袋，一个用来放干净衣服和睡袋；另一个可以用来放脏衣服。可以用若干个大号的密保诺保鲜袋，将胶卷及其它需防水的物品/药品/毛巾及洗漱用品/食物等东西分类放置，随用随取，非常方便。
5）防雨罩：主要功能是用来防灰和污渍。有个罩护着，包扔哪儿都不会心疼。罩了罩子，在托运/寄放背包时，将腰扣扣起来，以免被踩碎。
衣物
全副武装型：冲锋衣/冲锋裤/抓绒衣/羽绒服/内衣裤/袜子/睡衣裤/长袖衬衫/手套/雨衣/帽子/围巾/登山鞋/凉鞋/拖鞋/头巾/睡袋内胆
精简型：这里就没有任何建议了，各位MM按季节与习惯各取所需。
个人经验是，在高原上，长袖衬衫可以用来防晒；不要带毛衣，占地方，在大风或雨天几乎没有保暖功能；带个全棉的睡袋内胆可让自己睡得更安心；袜子要比内裤带得多，内裤要比内衣带得多。
值得一提的是，一条全棉的头巾非常有用。 可以用来阻挡风沙/异味；绑披散的湿头发；随时当做快干毛巾使用，擦汗洗脸；没带围巾的话，可以围在赤裸的脖子上挡风；若晕车的话，可以在头巾上涂上薄荷油围在鼻子前面。反正好处多多，试过就知道了。
日用品
全副武装型：防晒霜/梳子/太阳眼镜/润唇膏/牙膏牙刷/沐浴露/洗发水/护发素/毛巾/护肤用品/女性用品/纸巾/湿纸巾/闹钟/万能插头/充电器/锁/雨具/针线包/指甲刀/多用刀/打火机/记事本笔/录音笔/录音机/CD机/摄影器材/手提电脑&线/睡袋/防潮垫/餐具/炉具/工具
/头灯
精简型：
1. 洗漱用品：防晒霜/梳子/太阳眼镜/润唇膏/沐浴露/洗发水/牙膏牙刷/毛巾/护肤用品。 一定要带的，找那些袋装或小瓶装的，比如推荐蓝色小瓶装75ml的强生婴儿沐浴露；牙膏牙刷有黑人的旅行装，牙刷上有个塑料的罩子，牙膏也是塑料小罐装的，足够单人用两个星期。
另外，如果上高原的话，千万不要带全新装的防晒霜/沐浴露。塑料瓶包装或罐装的半液体状物质，会由于上下高原气压的变化胀漏出来。戴隐性眼镜的MM除了带上洗镜水和镜盒，别忘了备用眼镜。
2.女性卫生用品/纸巾/湿纸巾/：纸巾可带一包塑料包装抽取式的（可以当枕头用，呵呵），几包便携式的。备一包纸巾在裤袋里，因为很难估计下一个厕所会在哪里。湿纸巾一定要带，不单是用来擦手擦脸，在没有洗澡的时候，可以用来清洁或擦脚。出门前请细心计算日期，带足卫生用品，以备不时之需。曾读到过数篇文章，说的都是由于海拔高度的变化，生理周期会相应变化。尤其是在偏远地区，这样的女性卫生用品一般不太符合标准，还是自己备足了比较安心。如果习惯的话，建议使用内置式的卫生棉条，放在包里体积小不占地方。特别适用于徒步及长途奔波，晚上睡觉时也会比较安心。
asura - 2007-3-17 10:52:00
呵呵，很详细哦！好东西！多学习学习，一定用的上！
roman - 2007-3-31 21:09:00